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喝完酸奶用茶水漱口

发布时间2020-05-30人气:44

  空腹忌喝酸奶。因为空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,因此,在饭后两小时左右饮用较好。酸奶忌加热。酸奶若经过加热煮沸后,不仅丧失了特有的风味,而且其中的有益菌也被杀死,营养价值大为降低。  酸奶中含有鲜奶的所有营养成分。除此,它还含有鲜奶中不具备的成分——乳酸。

  乳酸不仅适口,更大的作用是能助消化,易于人体吸收,同时可以抑制肠胃中的有害杂菌繁殖。但是,这种乳酸对牙齿的珐琅质,会起到腐蚀作用。时间长了,珐琅质逐渐产生裂纹,以至全部剥落。

  牙齿失去珐琅质的保护,必然减少寿命,还会产生黄斑。这种黄斑用刷牙的办法是无法去除的。

  防止乳酸对牙齿的腐蚀,最简单有效的办法就是喝完酸奶后及时用清水漱口,最好用茶水漱口。因为茶叶中的碱性成分,可将酸奶残存在牙齿上的酸类物质加以中和。本文由安溪铁观音。

 

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